IN FORMA...CON GUSTO!!

Essere in forma e' uno dei nostri principali obiettivi.
Una forma che si conquista e si conserva soprattutto a tavola, imparando fin da bambini le regole del mangiare sano per stare in forma.
Un impegno costante per conquistare uno stile di vita che ci permetta di prenderci cura di noi stessi nel migliore dei modi, per affrontare la vita con dinamismo e buonumore!
Consigli pratici, ricette leggere, nutrienti e appetitose per un'alimentazione sana che ci aiuti a controllare il peso e che vada di pari passo con il necessario esercizio fisico.

Destinatari

Hobbisti e amatori della cucina

Durata

La durata del corso di 6 ore

Programma

Principi nutritivi per una alimentazione sana e bilanciata
Gli ingredienti base: acquistarli e prepararli
Tecniche di cottura
Menu' 1
Menu' 2

Aree Formative